Những loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm trắng da tuyệt vời.
1. Chanh
Chanh là loại quả có khả năng thanh lọc cơ thể rất tốt, có chứa nhiều ascorbic acid – chất chống oxi hóa tự nhiên. Uống 1-2 cốc nước chanh mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi tình trạng lão hóa da, sạm đen và cháy nắng, da trắng mịn từ gốc.2. Cà chua
Cà chua khá quen thuộc trong các loại thực phẩm hằng ngày, ăn nhiều cà chua không chỉ giúp da bạn sáng bóng mà còn giúp da săn chắc và khỏe mạnh từ gốc. Các vitamin E và vitamin C có trong cà chua là “liều thuốc bổ” an toàn và hiệu quả nhất cho một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Nếu bạn đã từng tham khảo cách làm trắng da bằng cà chua thì hoàn toàn dễ hiểu vì sao đây lại là 1 nguyên liệu làm đẹp da siêu tốt.3. Dứa
Dứa là một loại hoa quả nhiệt đới rất tốt cho nhan sắc bởi trong quả dứa chứa một hàm lượng vitamin C rất cao. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều các enzyme giúp giảm hiện tượng thâm đen của da. Do vậy, bên cạnh việc ăn dứa chín trực tiếp thì bạn hãy kết hợp dứa với các món ăn khác để thay đổi khẩu vị, nạp nhiều dưỡng chất này để được sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.4. Đu đủ
Đu đủ không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, đu đủ còn cung cấp dưỡng chất cho cơ và làn da của bạn, ngoài ra đu đủ chín còn làm trắng da hiệu quả.- 100ml sữa tươi không đường
- 1 nửa quả đu đủ chín
5. Mướp
6. Cà tím
Mục lục
best place to buy cialis online reviews Published 11 November 2017